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女人常吃这道菜,皮肤像鸡蛋一样光滑白皙!女人连面膜都省了!

发布时间:2017-12-09 来源:e美食网

鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白,既能软化血管,又能美容养颜,听上去都觉得美美的,快来一场美味又健康的邂逅吧~


 韩式风味鸡脚 



 食 材:

鸡爪、韩式辣酱、番茄酱、糖、蒜、芝麻、八角


 步 骤 :

1.鸡爪洗净切半。


2.在锅中加入清水、八角和鸡爪,大火煮沸,然后小火煮15分钟,再捞起备用。

3.热锅入油,加入蒜末炒香,再加入韩式辣酱、番茄酱、糖和适量清水,搅拌均匀。


4.加入鸡爪,炒匀并大火收汁。


5.最后洒上芝麻,风味鸡爪就做好啦。


章鱼鸡爪汤



 食 材:

鸡爪、章鱼、节瓜、花生、眉豆、猪肉、盐




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 步 骤:

1.章鱼干用水泡软,切块备用。


2.花生、眉豆提前浸泡15分钟。

3.节瓜去皮切块。猪肉切块。

4.清水煮沸,加入鸡爪和猪肉去腥。

5.在锅中加入所有食材,大火煮沸后,中火煮1小时。


6.最后加盐调味,快来尝尝香喷喷的鸡爪汤吧。


 山药鸡脚汤 



食 材:

鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆、枸杞、桂圆


步 骤:

1.花生、眉豆、枸杞、桂圆提前浸泡。



2.清水煮沸,加入鸡爪和猪肉去腥,再捞起备用.

3.在锅中加入清水、鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆,大火煮沸后,中火煮90分钟。

4.再加入枸杞和桂圆,继续煮15分钟。

5.最后加盐调味,就可以喝啦。


 酒槽凤爪 



食 材:

鸡爪、大葱、姜、盐、料酒、麻油、鸡精


步 骤:

1.鸡爪洗净,去掉趾甲。


2.清水煮沸,加入大葱、姜片、鸡爪和盐,煮15分钟直至鸡爪煮熟。

3.制作酱汁:在锅中加入清水、鸡精、料酒、麻油、盐,大火煮沸,然后放凉备用。

4.在碗里加入鸡爪和酱汁,腌制12小时,就可以吃啦。


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