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冬天用一条热毛巾,不花钱赶走小毛病,医生都说有效!

发布时间:2018-01-17 来源:e美食网

毛巾家家户户都有,我们只是用毛巾擦脸擦手,

真是浪费了毛巾,你知道毛巾还可以治病吗?

热毛巾按照以下这几个方法,

不但可以治疗抽筋、感冒、腰酸背痛还可以美容养颜、去除死皮,

这些你知道吗?

今天就跟着我让大家看一看热毛巾都有哪些神奇功效。

预 防 肩 颈 痛

冬天的早晨,很多人醒来起床之后,会感觉到自己的脖子僵硬酸痛,活动起来很费力,这是由于晚上睡觉的时候,脖子和肩膀裸露在外面,晚上室内温度又比较低,第二天起床极容易出现肩痛这种现象。

方法:在睡觉前用热毛巾热敷一会肩部和脖子,如图所示部位,一定要敷全了,大概10-15分钟便可。

科普时间:毛巾热敷,属于一种物理治疗方法,即热疗。

通常建议直接将 40~45 ℃ 的热毛巾敷于患处,每天 2~3 次,每次 15~20 分钟,有缓解疼痛、痉挛的效果。

TIPS:但注意,热敷并不适用于所有人。患有急性炎症(对应部位有红肿热痛)、皮肤炎、患处有伤口、因糖尿病而失去分辨冷热能力的患者,不能明白指示者(例如患有严重老人痴呆症的人士) 或活动能力有限者(如瘫痪人士)……

 驱 寒 治 感 冒 

由于冬天温度比较低,室内温度比较高。很多人会由于冷热变化不适应,而受冷感冒!

方法:平时,可用毛巾热敷风池穴(脑后枕骨之下的凹陷处),可以起到驱寒健脑的作用。 

 保 护 视 力 

由于冬天天气干燥,我们如果长时间的盯着手机,电脑极度容易伤害到眼睛,眼睛也很容易干涩疲劳。

方法:将热毛巾折叠如图,敷在眼部,每次可敷3~5遍,每天1~2次,每次2分钟即可,这样既能促进眼部血液循环,又可以保护视力,对预防老花眼、白内障也有一定效果。 

 治 疗 落 枕 

一觉睡醒,一转脖子,“哎哟,疼!动不了!”相信很多人都体会过落枕的痛苦。睡觉姿势不对的话,很容易落枕,相信很多人都落枕过,很不舒服。脖子僵硬不能动,还疼。

缓解落枕症状最常用的方法是热敷,热敷有助于改善局部血液循环,放松紧张的肌肉,缓解疼痛。

TIPS:注意,热敷应该在落枕 24 小时(急性期)之后进行,在这之前还是建议冰敷,减少肿胀和疼痛。

 缓 解 喉 咙 不 适 

喉咙不适,总感觉有异物却又咳不出,喝水又没用。其实咽部异物感很多时候都是来自于咽喉内部经络气血流动的缓慢或者不通畅。

用热毛巾敷在颈部前方,尽量围住整个脖子,轻轻按压,使得毛巾尽可能地贴紧脖子上的皮肤。 每天敷一敷,有助于强化经络疏通,咽部异物感就会得到减轻或消失哦~

TIPS:不过引发喉咙不适的原因可能有很多。有可能是急慢性咽喉炎,有可能是胃食管返流,有可能是咽喉黏膜过敏反应等,靠毛巾敷一敷缓解症状,容易耽误病情,最好还是尽快看医生,确诊了再治疗。

 清 除 黑 眼 圈 

首先要给大家科普下,黑眼圈其实有 3 种类型。

  • 色素型:主要是因为遗传、日晒、药物等,导致眼睛周围的皮肤色素沉着。

  • 阴影型:随着年龄增长出现,因为眼袋、眼沟什么的都来了形成阴影。

  • 血管型:也就是年(熬)轻(夜)人(党)们过度用眼导致眼周微血管阻滞、淤积水肿,局部血氧量降低,缺氧血红蛋白偏紫红色,显得像黑眼圈。

看到这里,大家可能也明白了——只有血管型黑眼圈,才能通过毛巾热敷改善症状。

热毛巾敷在双眼周围,增加血液循环流动,从而减轻黑眼圈的症状。当然,最重要的还是少加班、少熬夜!

当然,最重要的还是少加班、少熬夜!

至于前两种,就算直接拿开水敷也不行。还是做好防晒,预防眼周皮肤病,化妆遮一遮吧。

 美 容 护 肤 抗 衰 老 

据说,天气干燥的时候可以用热毛巾敷面,可以「锁住水分」,延缓衰老。

其实敷脸之后,水分只是停留在皮肤最外的角质层,并不能进入内部。皮肤角质层吸水一定程度上有助于降低皮肤内水分蒸发,但想保湿主要还得要靠角质层中的脂质,它们才能封闭水分、减少流失。


反复热敷会洗脱皮脂对皮肤的保护,使得皮肤丢失水分变多,会比之前还要干燥。所以,觉得脸干时,不要反复用热毛巾敷脸。

 软 化 嘴 唇 死 皮 

冬天气候干燥,嘴唇容易干裂脱皮。对于嘴唇脱皮,很多人都会不自觉舔嘴唇。其实,这种行为会让嘴唇缺水的情况更加严重。

把热毛巾敷在嘴唇几分钟,软化死皮,然后轻轻剥除。唇部毛细血管丰富,动作粗暴易致毛细血管破裂,所以一定要温柔一点,最后再涂上一层的润唇膏。

 缓 解 抽 筋 

抽筋是每个人都会遇到的问题,有时候就短短一瞬间,有时候会好几分钟,让人难受的不行。

可以用热毛巾热敷抽筋的肌肉,进一步起到缓解痉挛、改善循环、促进恢复的作用。

 减 轻 腰 痛 

腰痛,不仅是老年人经常出现的疾病,长期久坐的办公室人员、驾驶员、运动员也是经常容易出现腰痛。

腰痛的人适合睡硬板床,如果是拉伤腰部,伤后1~2天内用冷毛巾湿敷腰部,此后改用热毛巾湿敷,促进血肿吸收,一般两天内疼痛就会减轻很多了;如超过两天疼痛仍存在且加重,最好去看医生。

毛巾热敷是不错的生活小帮手

一些小毛病都可以用它来解决

有这么多功效

赶紧告诉家人朋友们吧~


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