姑苏美食网,濮阳美食网,78美食网,e美食网,派派美食网
e美食网
当前位置主页 > 美食工场 >
right

早餐这么一卷,卷跑起床气~

发布时间:2017-12-03 来源:e美食网


美食君感觉工作日的自己,

就是个不折不扣老年人,早睡早起。

而休息日的自己,

没有闹钟的束缚,简直瞌睡虫无欣悦旅游网疑。



在这样“睡不醒”的“早晨”,

来上一份省时又不单调的早午餐,

顿时拥有元气满满的一整天~


豆 沙 吐 司 卷

@美雪Miyuki

食 材: 

吐司、红豆沙、蛋液

做 法: 

1. 吐司切掉边,用擀面杖擀薄,涂上红豆沙;

2. 从内向外慢慢卷紧吐司,封口处朝下先放进蛋液,让它粘紧;

3. 再滚一滚,让吐司卷整个均匀浸满蛋液;

4. 平底锅小火煎至两面金黄即可。


  • 红豆沙不要过多,如果馅太多蛋液粘合不了可以用牙签固定。

  • 不放油(or少许油)小火直接煎,但一定要煎一下滚一下,不然会糊锅。

  • 剩余蛋液可以加少许牛奶炒一炒,很香很嫩哦~

  • 做法相同,除了红豆沙,番薯泥、紫薯泥、山芋泥、山药泥,全都可以往里裹


@Ms肋骨


香 蕉 吐 司 卷

@瘦肉皮凍

食 材: 

吐司、香蕉、芝士片


做 法: 

1. 吐司切掉边,用擀面杖擀薄,卷入香蕉;

2. 裹上蛋液,平底锅小火煎至两面金黄即可;

3. 盛出切开,撒上巧克力酱、沙拉酱,开动。

@玲珑解语


不止甜口的,

想吃咸口的,往下看~

鲜 虾 吐 司 卷

@惠式生活

食 材:

吐司、虾仁、蛋黄酱、盐、青瓜碎、蛋液

做 法: 

1. 虾仁焯熟,沥干水分切小块

2. 将虾仁碎、蛋黄酱、盐、青瓜碎搅拌均匀;

3. 吐司切掉边,用擀面杖擀薄,放上适量拌好虾仁碎

4. 卷起,均匀粘上蛋液;

5. 起锅热油,放入吐司卷煎至表面金黄,盛出即可。


  • 营养丰富,适合做小朋友的上学早餐~

爆 浆 吐 司 卷

@日食记

食 材: 

吐司、花生酱、芝士片、培根、蛋液、油


做 法: 

1. 热锅冷油,小火慢煎培根至变色盛出备用;

2. 吐司切掉边,用擀面杖擀薄,一面涂抹花生酱;

3. 放上培根和芝士片卷起,涂抹少许蛋液黏合;

4. 锅中放油,油八成热,蛋液黏合处向下放入吐司卷,小火煎10秒;

5. 用锅铲推吐司卷在锅中翻滚煎25秒左右,煎至金黄即可。


  • 花生酱别都涂满吐司,尾端1cm不涂,防止溢出。

  • 油不用太多,够煎就行(不是油炸哦)。

  • 没有培根,裹香肠也行哦,配上番茄酱~


@啊蘑啊蘑


肉 松 吐 司 卷

@太阳猫

食 材:

吐司、蛋黄酱、肉松、海苔


做 法: 

1. 吐司切掉边擀薄,放上肉松

2. 封口处挤上蛋黄酱,卷起,用海苔封好


  • 用白芝麻粒装饰,可以直接吃,或者平底锅里煎一下再吃。

  • 不裹海苔直接煎好再吃也不错哦!


方脑壳的故事

@我才是麦唛


甜咸皆美味

这样的早午餐配上一杯牛奶


热咖啡


亦或是自制果昔


完美唤醒一整天的元气


文丨哨子


e美食网
推荐图文
e美食网 教你学点家常菜 舌尖上的中国2 美食工坊 吃货集中营 人气美食 家常美食天天学 饭煲煲订阅号 美食工场

姑苏美食网,濮阳美食网,78美食网,e美食网,派派美食网