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眼袋让你老十岁!多吃这道菜,赶跑眼袋、黑眼圈!越活越年轻!

发布时间:2017-09-27 来源:e美食网

熊猫眼消不掉,

看起来好像老了10岁!

别总说没休息好,是你的身体出了问题。

多吃这道菜才是治标又治本,

现在知道还不晚!



眼袋大是脾虚


如果脸上常常挂着大大的眼袋,休息好了也消不掉,那你可要注意了,这是脾虚的症状。



脾虚毁颜值


女人脾虚了,肌肉逐渐变松弛,眼袋就越来越大。皮肤也会变得黯淡无光,不仅粗糙,皱纹也越来越多。说“脾虚堪比毁容”一点也不夸张,能让你一瞬间变成“黄脸婆”。



脾虚怎么吃


脾虚的朋友一定要注意了,要常吃健脾食物。同时,日常饮食不可过饱,油腻、生冷的食物尽量少吃,减少对脾脏的伤害。



健脾小食谱


山药薏米粥

常吃山药薏米粥能健脾益胃,助消化。山药和薏米有很强的祛湿能力,水分不会在眼睑堆积,不易产生眼袋。



 食 材:

红枣、山药、薏米、大米、鸡头米、枸杞;


 步 骤:

1、山药、红枣洗净切块备用;



2、把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时;



3、将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中,加适量的水煮1小时即可食用;



熊猫眼是肾虚


如果你总是顶着熊猫眼,很可能就是肾虚了。



肾虚毛病多


女人要是肾虚了,能引发一大堆毛病。黑眼圈加重,白天工作腰酸背痛,晚上还失眠心烦,尿频尿急,严重影响了生活质量。



肾虚该怎么吃


秋季正是进补的好时节,肾虚的朋友应常吃羊肉、乌鸡等温补的食物。生冷、凉性的食物一定要少吃,睡前不要饮过多的水,减轻肾的负担。



补肾小食谱


 枸杞羊肉汤

羊肉最适合秋天进补,枸杞羊肉汤能有效地补血养肾,缓解肾虚导致的失眠心烦,睡得好才能有好气色,就不会有黑眼圈了。



 食 材:

羊排500克、当归、桂圆、红枣、枸杞、姜


 步 骤:

1、羊排焯水,捞出浮渣备用;



2、放入熟羊排,加入少量姜片、当归、桂圆、红枣,熬煮2个小时;



3、加入枸杞搅拌后即可食用;



没有眼袋、黑眼圈,

谁也猜不到你的年龄。

赶快“吃掉”黑眼圈,

做一个越活越年轻的养眼女人!


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