姑苏美食网,濮阳美食网,78美食网,e美食网,派派美食网
e美食网
当前位置主页 > 教你学点家常菜 >
right

美味沙拉做法,非常简单,最合适现在的天气!

发布时间:2017-09-28 来源:e美食网

戳上方关注「教你学点家常菜」


 女人旺不旺夫,只看一个地方

      ▲猛戳上方图片阅读精彩小说

香蕉草莓沙拉


用料:
草莓200克         
香蕉2根
香甜味沙拉酱(或优格)适量
香蕉草莓沙拉的做法:



  1. 准备好材料,香蕉必须是这种熟透但又不烂的,长芝麻斑的上佳。




2. 草莓用淡盐水泡10分钟左右,去蒂,切块。


3. 香蕉去皮,切片。


4. 把香蕉和草莓放在一起,拌入适量沙拉酱(或优格)即可。


5. 做法非常简单,但味道很好

金枪鱼蔬菜沙拉


用料:
帝王蟹腿250G                 芝麻菜适量
豆苗适量                          土司片2片
大蒜2瓣                            千岛酱2大勺
番茄酱1勺                         黑胡椒粉适量
白葡萄酒5ML                    辣根酱3克
辣椒酱适量

金枪鱼蔬菜沙拉的做法:


1. 大蒜拍碎,同其它辅料拌匀


2. 蟹脚用剪刀加开取出蟹肉


3. 土司面包切条,放入烤箱160度烤5-8分钟


4. 芝麻菜和豆苗混合,置于摆放好的面包棒上。然后放上芒果粒


5. 最后把蟹肉放到最上方,淋上步骤一的辣根酱。

泰式青木瓜虾沙拉



主料:
青木瓜半个                鲜虾8只
豆角1根                     番茄1小块
辅料:
青柠檬1/4个               蒜4瓣
辣椒1只                      青椒少许
葱2根                         鱼露1汤匙
辣椒酱小半匙             盐适量
油适量

泰式青木瓜虾沙拉的做法:



1. 准备好材料;


2. 木瓜去皮切丝;


3. 鲜虾焯水后去壳;番茄切丝;豆角切丝;


4. 葱、蒜、青红辣椒切碎;


5. 锅中加油烧热,将葱末炸至香脆后捞出;


6. 再放入蒜末爆香略显焦黄,然后加入盐、鱼露、辣椒酱和椒末,挤点柠檬汁



7. 将做好的料汁倒入木瓜丝中抓匀,同时也挤入些柠檬汁;


8. 加入豆角丝和番茄丝再抓匀;


9. 摆上虾仁,撒上炸葱末即可。

鸡肉瘦身沙拉



主料:
鸡胸肉一块                生菜适量
小西红柿适量            千岛酱适量黑胡椒粒3克
辅料:
苦菊一棵                   黄色彩椒适量
柠檬一个                   盐2克

鸡肉瘦身沙拉的做法:



1. 准备食材。


2. 将鸡胸肉清洗干净后,擦干水分。然后用盐、黑胡椒粉腌制半个小时左右。


3. 将清洗干净的生菜掰成块、苦菊撕成小段、彩椒切块备用。


4. 将所有青菜放在一个大盆中,然后倒入适量清水浸泡。


5. 将平底锅烧热,倒入橄榄油,然后将鸡胸放入锅内开始煎制。


6. 一面煎制金色后,翻面煎制另一面,煎好后取出晾凉备用。


7. 将青菜捞出,控干水分后放入一个大碗内。挤入少许柠檬汁拌匀。


8. 将煎好的鸡肉切块,然后放在青菜上,装饰一些小红柿。食用的时候淋上千岛酱即可。

小贴士
1、 所有蔬菜可以按自己喜好进行搭配。

2、 将蔬菜事先泡在水中,吃的时候捞出,可以让蔬菜的口感更加清脆。


 女人旺不旺夫,只看一个地方

      ▲猛戳上方图片阅读精彩小说


                                   教你学点家常菜

                                                          (ID:caiaabb)



每天推荐一道特色家常菜,及美食攻略

教你轻松做出好饭菜,让你的家庭甜蜜蜜

上一篇:传说中最下饭的中国菜!你会做几种?
下一篇:没有了

e美食网
推荐图文
e美食网 教你学点家常菜 舌尖上的中国2 美食工坊 吃货集中营 人气美食 家常美食天天学 饭煲煲订阅号 美食工场

姑苏美食网,濮阳美食网,78美食网,e美食网,派派美食网